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Álcool pós-bariátrica: O perigo oculto
A cirurgia bariátrica é reconhecida pela ciência como uma das intervenções mais eficazes para a remissão de doenças metabólicas, mas ela redesenha não apenas o sistema digestivo, mas toda a farmacocinética do organismo.

Ana Costa Nutri
24 de abr.3 min de leitura


Do Injetável para o Garfo: Como "Aprender a Comer de Novo" e Blindar o Metabolismo contra o Efeito Rebote
Em 2026, os análogos de GLP-1 (como o Ozempic e o Mounjaro) deixaram de ser apenas uma novidade para se tornarem o padrão ouro no tratamento metabólico.

Ana Costa Nutri
7 de abr.3 min de leitura


Festas de Fim de Ano: como aproveitar sem culpa e com equilíbrio
Fim de ano: um convite à celebração, não ao controle Com a chegada das festas, é comum que muitas pessoas sintam medo de “estragar o progresso” ou “perder o foco”.

Ana Costa Nutri
2 de dez. de 20252 min de leitura


Hipotensão: por que acontece e como agir? O que a ciência diz
A hipotensão arterial, conhecida como "pressão baixa", ocorre quando os valores de pressão ficam abaixo de 90x60 mmHg, levando a sintomas como tontura, visão escurecida, fraqueza, náuseas e até desmaios.

Ana Costa Nutri
24 de nov. de 20251 min de leitura


Dislipidemia: novos olhares, novas condutas
O que mudou no conceito de dislipidemia
Por muito tempo, o diagnóstico e o tratamento da dislipidemia — o desequilíbrio nas concentrações de lipídios no sangue — foram centrados apenas nos valores de colesterol total e LDL. No entanto, os avanços científicos nas últimas décadas transformaram essa visão reducionista em uma abordagem metabólica, inflamatória e multifatorial.

Ana Costa Nutri
17 de nov. de 20253 min de leitura


Canetas - GLP-1 x Cirurgia Bariátrica: Qual a melhor opção?
A evolução no tratamento da obesidade Nos últimos anos, as medicações injetáveis que atuam sobre o receptor do peptídeo semelhante ao glucagon tipo 1 (GLP-1), como a semaglutida e a liraglutida, transformaram a forma como tratamos a obesidade. Essas medicações promovem aumento da saciedade, menor ingestão calórica e melhora da regulação glicêmica, permitindo uma perda de peso média de 10% a 20% do peso corporal, conforme a dose e o tempo de uso. Enquanto isso, as cirurgias b
Adriano Leno Santos
12 de nov. de 20253 min de leitura


Suplementação Pós-Bariátrica: O Equilíbrio Delicado Entre Necessidade e Risco
A busca por uma vida mais saudável e a promessa de resultados rápidos têm impulsionado o mercado de suplementos alimentares a níveis exponenciais. No entanto, o que muitos veem como um atalho para o bem-estar pode se tornar um risco grave, especialmente para um grupo de pacientes que depende crucialmente deles: aqueles que passaram pela cirurgia bariátrica. A suplementação, neste contexto, é uma faca de dois gumes. Se, por um lado, é uma necessidade vital e contínua para evit

Ana Costa Nutri
27 de out. de 20253 min de leitura


Adoçantes vs. Açúcar: O que as pesquisas mais recentes revelam sobre os substitutos
Como nutricionista especializada em cirurgia bariátrica e alguém que viveu na pele esse processo, sei o quanto é difícil lidar com as mudanças alimentares necessárias. Uma das maiores dúvidas que minhas pacientes trazem no consultório é: "Posso usar adoçantes? Eles realmente são seguros?"
Infelizmente, as pesquisas mais recentes nos trouxeram descobertas que mudam completamente nossa compreensão sobre esses produtos que, por tanto tempo, foram vistos como "salvadores" da die

Ana Costa Nutri
9 de set. de 20253 min de leitura


Obesidade e Saúde: Compreenda os Impactos, Causas e a Importância do Tratamento Especializado
A obesidade é uma doença crônica, multifatorial e considerada uma das principais epidemias de saúde pública da atualidade. O número de...

Ana Costa Nutri
3 de jul. de 20253 min de leitura


Ozempic: O Que Você Precisa Saber Sobre o Uso no Controle de Peso
O Ozempic (semaglutida) se tornou um dos medicamentos mais comentados no tratamento da obesidade e controle do peso, especialmente entre...

Ana Costa Nutri
3 de jul. de 20252 min de leitura


Alimentação Pré-Bariátrica: O Primeiro Passo para o Sucesso Cirúrgico
A alimentação pré-bariátrica é um dos pilares para o sucesso da cirurgia e para a saúde do paciente a longo prazo. Muito além de uma...

Ana Costa Nutri
3 de jul. de 20252 min de leitura
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